年龄消耗系数+ 年龄段 起止年龄均包含。发布前,配置范围内的年龄段须连续且不重叠。 起始年龄截止年龄消耗系数操作 还没有年龄段,点击「+ 年龄段」添加。 未覆盖年龄的用户将无法匹配规则。系数作用于哪部分计算,由公式决定。
估算公式使用右侧变量和自定义参数,两个公式的输出单位均为 g。 肝糖原公式 · 每次估算执行一次 肌糖原公式 · 按训练部位分别计算后汇总 加权组数为 0 的部位直接计 0;同一部位下的肌群加权组数相加,每个部位只计算一次。 配置说明
试算当前草稿以下为手动填写的试算数据,保存草稿后试算,核对结果即可发布。 试算输入 性别男女 年龄(岁) 骨骼肌重量(kg) 距上次进食(小时) 训练肌群与加权组数 未添加力量训练 输入热力图对应的加权组数,主练每组计 1、辅助每组计 0.5;全部为 0 时按没有力量训练试算。 开始试算